珮蒂媽咪-石牌三寶媽

生化湯到底該怎麼喝？ 阿媽的祖傳秘方  摘自【嬰兒與母親】
生化湯的服用，必須經由中醫師依照個人體質予以處方建議，因為生化湯的服用必須適人適性，如果服用不當的生化湯處方，反而會有反效果
有經驗的婆婆媽媽們，一定會建議剛生產完的產婦吃些生化湯，到底生化湯應該怎麼吃才好呢？很多頭胎生產的媽咪都會有同樣的疑問，即便是經驗豐富的老阿媽也說的似是而非，各種說法莫衷一是，到底該聽誰的？在此專家給您一些建議。
生化湯是我國自古以來，被民間廣用於產後婦人去污血生新血的調養藥。
產後服用生化湯，經研究已證實，它對防治產科毛病頗有功效。
生化湯的材料
生化湯的藥材有當歸、川芎、丹參、桃仁、紅花及乾薑，這些成分有促進乳汁分泌、調節子宮收縮、鎮痙、鎮痛（減輕子宮收縮的腹痛）、安神、消炎（防止產褥感染）、袪瘀血等作用。
生化湯的功能雖被中醫師們所肯定，但是以目前大多數產婦在產後未經醫師診斷，且每個產婦體質、體重均不同，因此直接向中藥店購買已熬好的
生化湯服食，所可能引發的後遺症，中西醫師們均表擔憂。由於生化湯中的桃仁、紅花，是引發出血的藥材，因此產婦在妊娠期或產後，一定要先經中醫師診斷，讓醫師根據病患個人的體質及情況，酌量增減生化湯中的各種藥材劑量後再服用，才是正確服用生化湯的方法。
服用生化湯的功效
本方有產後第一方的美譽，產後必瘀，宜養血和血，去瘀生新，生化湯顧名思義，它的主要目的是生新血，化瘀血，所以生化湯為治產後惡露不行，瘀血內阻的常用方。本方劑具有活血化瘀，促進乳汁分泌，調節子宮收縮（使子宮功能迅速恢復），減少產後腹痛，預防產褥感染的作用，因此民間常常用來作為產後必服的方劑。但是那些產婦最需要服用生化湯呢？
凡是產後腹痛不止，惡露有血塊，伴有腰酸，或惡露長期不止，或惡露速止而腹痛持續者，可經由專業的中醫師，為您辨證處方服用生化湯。
誰可以喝生化湯？
在國內，幾乎每個產後的婦人，都會很「傳統的」服用生化湯，然而根據婦產科醫師臨床發現，生化湯並不適用於每位產婦，部分產婦且因此引發產後血崩等合併症。中、西醫師們同時呼籲產婦，仍應由專科醫師診斷後處方後再服用，才可避免意外發生。
本方為婦女產後常用方，可作為產後習用之劑，或於人工流產術後使用亦可，但當審證明確，如產後感染，惡寒發熱而瘀滯者非所宜。如正常產後或人工流產術後使用，可幫助排除惡露和促進子宮復原，但需沒有外感才是本方適應證。凡是產後腹痛不止，惡露有血塊，伴有腰酸，或惡露長期不止，或惡露速止而腹痛持續者，無論是否自然產的產婦，及剖腹產的產婦都可以喝。
台大醫院臨床發現，近幾年來上該院每年都可見到廿至卅位產婦，因服食生化湯後，發生遲發性的產後血崩及子宮內膜炎，尤其多見於剖腹產者。
探究原因，產後被禁食的剖腹患者，其子宮頸本來就開得不大，出院時可能已收縮得小，此時產婦再服用生化湯，會造成子宮突然剝落大量的蛻膜，造成瘀血積在子宮腔內。如果子宮收縮力不絕，則子宮內的血竇更長大而流血不止，就會造成延遲性的產後血崩。
此外，血瘀積在子宮內，會成為細菌的培養所，因此也可能引起子宮內膜炎。這些病患常需住院輸血，及接受抗生素治療，實在是得不償失。
生化湯服用時機
那麼甚麼時候服用最好？在產後1～2日內產婦會有輕微發燒的現象，而生化湯一般都用酒煎煮含熱原，為避免與產後發燒相混淆，最好產後2～3日體溫恢復正常後再服用。
由於惡露在產後10天逐漸減少，子宮收縮也逐漸恢復正常，一般服用5～7帖即當停服，免得惡露反而隨著服用生化湯而來。有些住院生產後，會給子宮收縮劑，可能會產生藥物的加乘作用，引起子宮收縮不止。若是服用過後腸胃不適、腹瀉，可能是體質、藥量不對，或吃了過多的生化湯所致，一般只要停服生化湯，或減輕當歸的藥量即可。
與生化湯相沖的食物
產婦身體的特徵一般是「多瘀多虛」，在設計食譜時必須注意到這一點。也就是說，凡是會造成脾胃（消化）虛寒，不利臟腑功能的恢復，妨礙惡露下行的食物藥物都要慎用禁用。我國民間特別注意分娩後二個月內的飲食調整，其原則是宜清淡，勿食生冷堅硬，少食肥膩煎炒。如果在這二個月內飲食不當，很容易引起疾病（俗稱月子病）。
清淡健胃的食物最佳

產婦的消化功能往往較差，特別是在分娩後的七至十天內的產婦，更需要受到保護。如果這時吃過於油膩（如肥豬肉、肥腸）的食物，這些食物會增加產婦胃腸道的負擔，易使其脾胃功能受損，引起消化不良，影響食慾；同時產婦面臨子宮復舊，消除惡露，生殖道復原及整個體質的復原（中醫學史的「恢復元氣」）等問題，故飲食應富於營養，具有足夠的熱量，並吃些清淡而又能健胃的食品。
新鮮的水果，不包括在「禁忌」之內。水果有促進食慾、幫助消化與排泄的作用。但偏冷性的水果最好避免（特別是分娩後七至十天內的產婦），如冬瓜、椰子水、楊桃汁、西瓜、梨子（鴨梨）、大白菜、橘子、葡萄柚、醃黃瓜、哈密瓜、竹筍、白蘿蔔、茄子（毒性蔬菜）等等。一般在室內放置的水果，不會涼到刺激消化器官而影響健康的程度；反之，在產後一個月應多吃一些易消化的新鮮時令水果，以增加營養及補充維他命；在夏季坐月子時可吃些適宜消暑的飲食，產婦出汗多，口渴時，可以食用綠豆湯、西紅柿，也可吃些西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免產褥中暑。
產後吃人蔘的禁忌
清朝《濟生集》一書指出產後七日內，不可輕用人蔘、黃耆、白朮，以免腹痛不止。以人蔘為例，惡露未乾淨前，切勿食用人蔘，免得有留瘀之患，可能會抑制子宮收縮；但血崩者除外。
台北榮星中醫聯合診所中西醫師　賴正均

本文由【嬰兒與母親】提供